Tin tức sức khỏe
Những lưu ý cho người bị tiểu đường
Tiểu đường là căn bệnh đang trở nên phổ biến do chế độ ăn uống mất kiểm soát và chế độ sinh hoạt không khoa học. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ tư vấn những lưu ý cho người bị tiểu đường để có phương pháp phòng và hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất.
Không nên bỏ bữa để giảm hấp thu calo vì bỏ bữa thường dẫn tới ăn vặt và ăn quá nhiều vào bữa tiếp theo. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế để cơ thể bị đói, nên ăn thành nhiều bữa trong ngày và có thể ăn bổ sung bằng các mó ăn vặt như: trái cây, nước ép hoa quả, bánh bông lan…
Bổ sung chất xơ cho chế độ ăn của các bệnh nhân tiểu đường
Chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn rất tốt cho các bệnh nhân tiểu đường mang lại hiệu quả ổn định lượng đường huyết. Vì vậy, bạn nên ăn các bữa sáng giàu chất xơ có thể bao gồm bột yến mạch, bánh mì ngũ cốc nguyên cám, hoa quả, rau…
Bạn cần lưu ý giảm lượng soda, nước trái cây và nước ngọt khác, và hãy làm dịu cơn khát bằng nước. Bởi lượng đường có trong soda, nước ép trái cây có thể gây tăng đường huyết và tăng cân nhanh chóng.
Hạn chế uống quá nhiều đồ uống chứa nhiều ga và cồn
Vì thế, bạn nên duy trì lượng nước trong ngày bằng cách tăng cường bổ sung các loại chất lỏng như nước dừa, nước lúa mạch, sữa bơ hoặc nước…
Bạn cũng nên hạn chế bổ sung các thực phẩm chứa dầu, bơ và bơ sữa trâu đơn giản vì chất béo có thể làm tăng đường huyết.
Bia rượu khiến đường huyết mất ổn định
Các chất kích thích từ bia rượu chính là lý do khiến tăng lượng đường huyết của cơ thể. Vì vậy, người bệnh tiểu đường cần hạn chế uống rượu, bia hoặc các chất kích thích như thuốc lá, cafe….
Ngoài ra việc tập thể dục thường xuyên cũng là cách bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho người bệnh tiểu đường. Bạn cũng nên tham khảo sử dụng các sản phẩm hỗ trợ phòng chống và ổn định đường huyết cho cơ thể như: Cao ban long, nước ép Noni, Nhung hươu Altai Sibiri, Tinh chất Nhung hươu Pantocrin…
Sản phẩm có bán tại nhathuoctamviet.vn với cam kết mức giá ưu đãi và chất lượng đảm bảo cho bạn lựa chọn.
Nguồn: http://nhansamnhunghuou.com/nhung-luu-y-cho-nguoi-bi-tieu-duong/