Bí quyết giảm cân từ dưa leo hiệu quả

Dưa leo chính là loại quả khá quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết hiệu quả giảm cân tuyệt với của nó. Chính vì thế, bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn bí quyết giảm cân từ dưa leo hiệu quả bạn nên áp dụng.

Ngoài tác dụng làm đẹp da cho các chị em phụ nữ, dưa leo còn có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, thải độc và giảm cân. Bởi dưa leo có chứa nước 95% và 5% chất xơ. Vì thế, nếu bạn ăn dưa chuột đều đặn sẽ không chỉ giữ cho cơ thể không bị mất nước, chăm sóc tốt cho hệ thống tiêu hóa và cân bằng muối mà còn giúp giảm cân, đẹp da

Hi vọng 1 số thông tin sau sẽ bổ ích cho các bạn:

*  Giảm cân nhanh và hiệu quả nhờ củ lạc

*  Sai lầm chết người cần tránh khi giảm cân bằng bí đao

Bí quyết giảm cân từ dưa leo hiệu quả

Nước ép dưa leo

Nước ép dưa leo giúp đẹp da, giảm cân

Nước ép dưa leo chính là cách giảm cân, đẹp da mà các chị em phụ nữ nên áp dụng. Cách thực hiện rất đơn giản như sau: bạn chỉ cần lấy dưa leo tươi rửa sạch, ướp cả quả với một chút đường hoặc trực tiếp xay qua may sinh tố, bỏ đá vào cho mát để uống là thực đơn giảm cân nhanh chóng.

Salad đậu phụ – dưa leo

Đậu phụ là thực phẩm được nhiều người đưa vào thực đơn giảm cân hàng ngày. Bởi đây chính là món ăn này giúp bạn không dễ ngán, ta có thể làm salad đậu phụ-dưa leo, vừa lạ miệng, lại ngon và có công dụng giảm cân rất tốt.

Bạn chỉ cần thực hiện như sau: lấy đậu phụ cắt miếng, chiên qua, sau đó dưa leo thái lát mỏng, ớt, rau mùi thái nhỏ, hành tím thái lát mỏng, giá đỗ rửa sạch. Cuối cùng bạn trộn đều với nước tương, dầu mè, đường, rau mùi là bạn đã có món salad đậu phụ-dưa leo ngon, bổ dưỡng.

Dùng tươi như hoa quả

Bạn cũng có thể sử dụng dưa leo như món tráng miệng

Ngoài  2 cách trên, bạn có thể sử dụng dưa leo như hoa quả ăn tráng miệng mỗi ngày. Mỗi ngày ăn khoảng 250gram dưa leo sẽ có tác dụng giảm cân rõ rệt. Cách này vừa đơn giản, dễ thực hiện mà cũng rất tiện dụng. Tuy nhiên, các bạn cần rửa kỹ khi ăn để tránh thuốc bảo quản ảnh hưởng cho sức khỏe

Hi vọng, với quyết giảm cân từ dưa leo hiệu quả trên bạn sẽ có thêm kinh nghiệm trong việc giảm cân, cải thiện vóc dáng nhanh chóng, hiệu quả. Đặc biệt tại nhà thuốc tâm việt chúng tôi còn cung cấp tư vấn cho các bạn nhiều dòng sp tốt và chất lượng để hỗ trợ nhiệt tình giảm cân như sữa giảm cân herbalife, kem finomas or là các dòng sp herbalife giảm cân,…