Giảm cân nhanh và chăm sóc làn da đẹp mịn màng từ bí đao

Bí đao chính là thực phẩm khá quen thuộc với các chị em phụ nữ, nhưng chắc hẳn ít người biết đến hiệu quả giảm cân nhanh và chăm sóc làn da đẹp mịn màng từ bí đao. Vì thế, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết làm đẹp đơn giản mà hiệu quả này nhé.

Tham khảo:  *  Bí quyết tăng giảm cân nhanh từ chuối

Giảm cân nhanh từ bí đao

• Bí đao thuộc họ bầu bí  có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không có độc tính, tốt cho hệ tiêu hoá.
• Nếu bạn bổ sung bí đao trong thực đơn mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, giảm cân, chống béo phì bởi chất hóa học hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.
• Thành phần chủ yếu của bí đao là nước, nhiều chất xơ, không chứa lipid. Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao trở thành loại thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh vô cùng hiệu quả. 
• Bí đao không những giúp bạn giảm cân nhanh mà  còn có tác dụng đẹp da bởi các vitamin E, A, C cung cấp độ ẩm cho bạn làn da mịn màng, săn chắc hơn.

Cách giảm cân hiệu quả bằng bí đao 

Giảm cân bằng bí đao không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp da đẹp hơn. Đây là cách giảm cân nhanh đang được nhiều bạn gái áp dụng bởi nó tiết kiệm thời gian, công sức cũng như các chi phí tốn kém mà vẫn có được vóc dáng eo thon, quyến rũ.

Giảm cân bằng bí đao

• Khi giảm cân bằng bí đao bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường với những món ăn yêu thích. 
• Tuy nhiên, mỗi bữa ăn bạn nên hạn chế bổ sung các chất béo, các thực phẩm có chiên xào chứa nhiều dầu mà nên ăn các món luộc như rau xanh giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.
• Với bữa tối, bạn sẽ sử dụng bí đao hoàn toàn thay cơm. Bạn có thể ăn bí đao luộc, bí đao hấp và tích cực thay đổi cách chế biến bí đao để khẩu vị không bị nhàm chán.
• Lưu ý, bữa tối bằng bí đao nên thực hiện trước 7 giờ tối. Lưu ý, khi chưa quen, bạn có thể ăn bí đao như một món chính trong bữa tối cùng cơm, canh,… Sau đó, khi đã quen, bạn hãy dần dần thay thế bí đao thay cơm hoàn toàn để việc giảm cân thực sự hiệu quả.

Những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng bí đao vì bí đao rất ít calo, 100g bí mới có 15calo nên sẽ dễ làm hạ huyết áp của bạn. Do vậy, nếu bạn bị huyết áp thấp muốn giảm cân thì hãy ăn uống như bình thường vào bữa tối và chỉ coi bí đao như một loại rau xanh mà thôi.

Làm đẹp da bằng bí đao

Làm đẹp da bằng bí đao

• Ngoài hiệu quả giảm cân nhanh bằng bí đao, nó còn có tác dụng làm đẹp da cho bạn làn da mịn màng, hạn chế vết nhăn.
• Sinh tố bí đao chính là nước uống mang lại hiệu quả tuyệt vời này. 
• Cách thực hiện rất đơn giản: bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều, có thể bảo quản trong tủ lạnh, chia ra uống vài lần trong ngày như nước giải khát để vừa có làn da trắng mịn màng lại vẫn có thể giảm cân hiệu quả.

Hi vọng, với những chia sẻ cách giảm cân nhanh và chăm sóc làn da đẹp mịn màng từ bí đao sẽ giúp cho bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng eo thon, quyến rũ và làn da tươi trẻ, rạng rỡ để tự tin toả sáng mỗi ngày. Hơn thế nữa với sự giúp sức của các dòng sản phẩm hỗ trợ nổi tiếng có thương hiệu lâu năm như sữa giảm cân herbalife, trà giảm cân herbalife sẽ là những người bạn đồng hành tin cậy của các bạn trong hành trình giảm béo