Giảm cân bằng dưa hấu trong 1 tuần nhanh chóng hiệu quả

Giảm cân bằng dưa hấu trong 1 tuần nhanh chóng hiệu quả chính là bí quyết giảm cân đang được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng áp dụng. Bởi nó không chỉ tốt cho việc cải thiện vóc dáng cơ thể mà còn giúp cho bạn có được làn da mịn màng, săn chắc.

Bài viết tham khảo: Giảm cân ngay trong một tuần nhờ 4 chiêu thức đơn giản

Công dụng của dưa hấu trong việc giảm cân.

Dưa hấu chính là loại quả khá quen thuộc với mỗi bạn nó có vị ngọt mát, không chỉ giúp giải khát nhanh mà còn tốt cho sức khoẻ.

Thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước (chứa 94% nước) lại rất ít calories, vì thế đây chính là loại hoa quả bạn có thể ăn thoải mái mà không lo vượt ngưỡng calories quy định.

Giảm cân bằng dưa hấu trong 1 tuần nhanh chóng hiệu quả

Đặc biệt, do dứa hấu chứa nhiều nước khi bạn bổ sung nhiều sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế cơn đói và cảm giác thèm ăn vặt cho bạn quá trình giảm cân khoa học và đơn giản hơn bao giờ hết.

Dưa hấu còn rất giàu sắt, phospho, canxi và đặc biệt là magiê, giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, tạo cơ săn chắc, ổn định cân nặng và tốt cho việc phòng chống bệnh tim mạch, suy giảm chức năng gan thận.

Dưa hấu rất giàu citrulline, một loại axit amin cần thiết cho cơ thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động thường ngày của bạn, khiến cơ thể không bị thiếu hụt năng lượng, dưỡng chất trong suốt quá trình giảm cân.

Ngoài ra, dưa hấu còn chứa nhiều vitamin A, C và lycopene đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm cho cơ thể, giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ.

Giảm cân bằng dưa hấu trong 1 tuần nhanh chóng hiệu quả:

Nước ép dưa hấu chính là những thực đơn giảm cân bạn không thể bỏ qua bởi nó có vị thơm, ngọt rất ngon giúp giải khát và giảm cân hiệu quả. Các món nước ép bạn có thể thực hiện với dưa hấu như sau:

Nước dưa hấu ép cà chua thơm ngon, bổ dưỡng

Dưa hấu+Cà chua: Bạn lựa chọn những quả cà chua to và gọt vỏ, bỏ hạt và chần qua nước sôi  sau đó ép cùng dưa hấu để uống hàng ngày.

Dưa hấu+Trà: Dưa hấu kết hợp với trà có thể bạn nghe lạ lẫm. Thế nhưng vừa uống trà vừa thưởng thức dưa hấu là thực đơn giảm cân để bạn giải nhiệt cho mùa hè.

Dưa hấu ướp lạnh: Bạn chỉ cần ướp lạnh dưa hấu, có thể dùng chung với muối là bạn đã có ngay món tráng miệng, món ăn vặt ngon lành.

Lưu ý về cách giảm cân hiệu quả với dưa hấu:

Bạn nên sử dụng nước ép dưa hấu trước và sau khi tập luyện bởi nó sẽ mang lại hiệu quả bổ sung  năng lượng và nước cấp tốc mà không chứa nhiều calories như các loại nước uống bổ sung năng lượng khác.

Bạn có thể bổ sung dưa hấu vào thực đơn giảm cân mỗi sáng.

Trước khi ăn các bữa chính trong ngày, hãy uống một ít nước ép dưa hấu và cà chua để giảm cơn thèm ăn và giúp no lâu, ăn ít hơn.

Sau 6 giờ chiều, nếu bạn có cảm giác thèm ăn hoặc thấy đói, bạn nên ăn một vài miếng dưa hấu thay vì ăn các món ăn khác để cho kết quả giảm cân hiệu quả nhất.

Trong quá trình giảm cân bằng dưa hấu bạn nên kết hợp với việc tập luyện thể dục, thể thao đều đặn mỗi ngày,

Hi vọng, với thực đơn giảm cân bằng dưa hấu trong 1 tuần nhanh chóng hiệu quả trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn, nhanh chóng, làn da đẹp trẻ trung.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm giảm cân cũng như các phương pháp giảm cân an toàn nhất như rocket 1h, kem tan mỡ finomas hay là sp tinh bột nghệ thì xin các bạn vui lòng liên hệ tới Hotline 0986.528.663 Nhà thuốc Tâm Việt để được tư vấn tận tình từ đội ngũ bán hàng chuyên nghiệp