Giảm cân nhanh với thực đơn từ bông cải xanh

Bông cải xanh giúp giảm cân nhanh.

Các loại rau củ quả chính là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của bạn. Bông cải xanh là một trong những thực phẩm giảm cân hàng đầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng bởi nó rất giàu vitamin và chất xơ.

 Bông cải xanh rất giàu vitamin và chất xơ.

Ngoài ra, khi áp dụng thực đơn giảm cân bằng bông cải xanh, bạn còn nhận được rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể bao gồm: sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C. Đặc biệt, bông cải xanh còn chứa photochemical, chất chống oxy hóa giúp chống lại bệnh tật và phòng bệnh nhiễm trùng.

Giảm cân nhanh với thực đơn từ bông cải xanh

Cách chế biến món ăn giảm cân đơn giản và lạ miệng với bông cải xanh rất đơn giản và dễ dàng thực hiện. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

– 2 miếng ức gà đã bỏ da

– 6 trái cà chua bi. Nếu thích vị chua nhiều, bạn có thể cho thêm cà chua bi.

– 1 cây xà lách; nửa cái bông cải xanh

– Dấm, dầu oliu, mật ong, nước cốt chanh, muối, tiêu để làm nước sốt.

Cách thực hiện:

Gà rửa sạch và luộc chín. Sau đó xé nhỏ.

 Rau và cà chua bi làm sạch thì ngâm nước muối và rửa lại thật sạch. Sau đó bạn để ráo rau trước khi sơ chế.

Bông cải xanh rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn và luộc chín tới. Không nên luộc kỹ, rau sẽ mềm và ăn sẽ không ngon. Luộc chín, vớt bông cải xanh ra tô nước đá để bông cải được xanh và giòn.

Giảm cân nhanh với thực đơn từ bông cải xanh

– Làm nước sốt: Bạn trộn 3 muỗng canh giấm thơm, 2 muỗng canh dầu ôliu, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước cốt chanh, muối, hạt tiêu lại với nhau.

– Cho xà lách vào bát to, thịt gà ở giữa, bông cải xanh xung quanh và thêm vài quả cà chua bi bổ đôi lên trên, trước khi ăn rưới nước xốt là được.

Với cách giảm cân nhanh với thực đơn từ bông cải xanh không chỉ là món ăn ngon miệng cho gia đình bạn mà còn giúp bạn kiểm soát cân nặng và lấy lại vóc dáng eo thon trong thời gian ngắt.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm giảm cân trên thị trường như mà NHÀ THUỐC TÂM VIỆT cung cấp hiện được rất nhiều khách hàng tin tưởng và sử dụng như: sữa giảm cân, trà giảm cân herbalife giá rẻ hay viên uống sắc ngọc khang để hỗ trợ làm đẹp da… Đây đều là các sản phẩm giảm cân có nguồn gốc tự nhiên an toàn, hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng cho bạn quá trình giảm cân khoa học nhất.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như sử dụng sao cho đạt hiệu quả cao nhất, bạn vui lòng liên hệ tới Hotline 0986.528.663 Nhà thuốc Tâm Việt để được tư vấn tốt nhất.

Các bạn có thể tham khảo thêm thông tin: >>  Giảm cân ngày cưới vì sao khó thành công ?