Các loại đồ uống duy trì hiệu quả giảm cân

Các thức uống tự nhiên từ rau xanh và hoa quả có vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Dưới đây là các loại đồ uống duy trì hiệu quả giảm cân bạn nên tham khảo.

1.Nước ép thải độc

 Các loại củ giàu chất xơ như gừng, cà rốt hay táo có khả năng cải thiện chức năng đường tiêu hóa cùng với lượng chất chống oxy hóa cao. Chất này giúp bảo vệ cơ thể của bạn khỏi những tác động tiêu cực của các gốc tự do gây tổn hại đến sức khỏe.

Đặc biệt, các loại nước ép có lợi ích kép, vừa giúp cơ thể đào thải các độc tố và các chất nguy hiểm đã tích lũy trong ruột đồng thời giúp bạn giảm cân nhanh nhất và tự nhiên.

2.Nước ép trái cây

Nước ép trái cây rất ngon, dễ chế biến, giàu chất dinh dưỡng

Nước ép trái cây rất ngon, dễ chế biến, giàu chất dinh dưỡng, nhiều vitamin và khoáng chất. Trong đó quả lê và nam việt có chứa hàm lượng vitamin C khá cao, rất phù hợp với người đang giảm cân. Loại quả này không chỉ giúp bạn cải thiện vóc dáng bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất mà còn làm tăng mức độ năng lượng tổng quan và cung cấp cho cơ thể tất cả các loại vitamin và protein cần thiết.

 Ngoài ra, nước nam việt quất rất cần thiết để ngăn ngừa sự nhiễm trùng trong bàng quang do vi khuẩn gây ra như E.coli.

3.Nước ép rau:

Nước ép rau rất tốt cho việc giảm số lượng mỡ toàn cơ thể

Các loại rau như bắp cải, cải xoăn, bông cải xanh hay súp lơ sẽ là công cụ đắc lực cho quá trình giảm béo hiệu quả nhất và giúp cơ thể loại bỏ hết các chất độc. Lợi ích đáng lưu ý khác của các nước rau ép là ngoài việc giúp cơ thể chống lại các gốc tự do và tăng cường sức khỏe chúng cũng giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể và ngăn chặn sự rối loạn nội tiết tố.

Trong các loại rau, họ cải giàu dinh dưỡng lượng thực vật tự nhiên và rất tốt cho việc giảm số lượng mỡ toàn cơ thể, giảm viêm và kiểm soát mức độ đường trong máu, cân bằng mức độ hormone, thúc đẩy sự trao đổi chất cũng như cung cấp phương pháp giải độc nói chung.

4.Trà xanh

Trà xanh cung cấp các chất chống oxy hóa cần thiết

Trà xanh đã được sử dụng hàng trăm năm với nhiều công dụng hữu hiệu và giảm cân là một trong số đó. Nếu bạn không có thời gian để tập luyện thường xuyên, hãy uống một tách trà mỗi ngày để cung cấp các chất chống oxy hóa cần thiết, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, làm giảm cảm giác thèm ăn.

Hi vọng, với 4 thức uống bổ dưỡng trên không chỉ tốt cho sức khỏe người sử dụng mà còn mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng, để cải thiện vóc dáng eo thon, quyến rũ chỉ sau thời gian ngắn. Và sẽ còn tuyệt vời hơn nếu các bạn kết hợp những loại đồ uống trên và áp dụng thêm các dòng sản phẩm herbalife, trà thảo mộc cô đặc herbalife hay rocket 1h,…