Bí quyết giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Nước cam không chỉ giúp làm đẹp da mà còn mang lại hiệu quả giảm cân như ý. Vì vậy, bạn có thể tham khảo bí quyết giảm cân chỉ bằng nước ép cam dưới đây để vừa đẹp da và đẹp dáng.

Tham khảo 1 số thông tin bổ ích:

*  Những thực phẩm 'tiêu mỡ' hiệu quả

*  4 cách sử dụng lô hội để giảm cân

1.  Uống nước cam chào đón ngày mới

1 cốc nước cam cho ngày mới chính là lựa chọn sáng suốt giúp bạn vừa có năng lượng vừa giúp kiểm soát cơn đói hiệu quả. Bởi hàm lượng vitamin C trong cam còn giúp tăng thể lực cho bạn trong suốt 24 giờ.

Bí quyết giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Ngoài buổi sáng bạn cũng có thể bổ sung vào mỗi bữa ăn hàng ngày để dạ dày cảm thấy no nhanh hơn, tránh được tình trạng cơn đói và ăn quá nhiều ở bữa sau.

2. Nước cam giúp tăng cường sức đề kháng và tốt cho sức khỏe

Ngoài tác dụng giảm cân, nước cam còn giúp tăng sức đề kháng, chống lại những vi khuẩn gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước cam như nước giải khát thay cho các đồ uống có nhiều ga và calorie khác.

Đặc biệt, các dưỡng chất poliphenol có trong cam còn có thể duy trì độ ẩm hoặc lượng nước trong cơ thể giúp làm dạ dày của bạn no lâu hơn. Vừa giải khát lại vừa góp phần hữu hiệu trong kế hoạch giảm cân. Đây chính là thức uống bạn không nên bỏ qua để có sức khỏe tuyệt vời nhất

3. Và uống trước giờ đi ngủ

Một cốc nước cam trước khi đi ngủ giúp bạn hạn chế cơn đói và đẹp da

Uống một ly nước cam trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng rưỡi có thể giúp cơ thể bạn hạn chế cảm giác thèm ăn các đồ ăn nhẹ vào ban đêm. Ngoài ra, nước cam cũng giúp cơ thể duy trì đầy đủ các dưỡng chất trong suốt một đêm, cực tốt cho quá trình trao đổi chất khi bạn ngủ.

Để có cốc sinh tố nước cam thơm ngon tốt cho quá trình giảm cân của bạn bạn có thể dự trữ cam trong tủ lạnh sau đó vắt và cho đá thưởng thức vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn có được vóc dáng eo thon, quyến rũ nhất. Ngoài việc sử dụng nước ép cam để giảm béo thì các bạn có thể áp dụng thêm cho mình 1 số dòng sản phẩm bổ trợ hữu ích như sữa giảm cân herbalife, kem finomas or các dòng sản phẩm herbalife,…

Chúc các bạn giảm cân an toàn, hiệu quả