Top thực phẩm giúp cơ thể đào thải độc tố

Việc thanh lọc thải độc cho cơ thể đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Một số thực phẩm tự nhiên có tác dụng tốt trong việc làm sạch chất nhờn trong đường ruột, thải chất độc cho cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm giúp đào thải độc tố cho cơ thể bạn nên biết.

Atisô

Một số thực phẩm giúp đào thải độc tố cho cơ thể

Đây chính là loại thực phẩm có đầy đủ các dưỡng chất chống oxy hóa là acid caffeoylquinic, mang lại hiệu quả điều trị chứng rối loạn gan. Bởi các hiệu quả điều hòa dòng chảy cơ thể kích thích hệ tiêu hóa, đốt cháy chất béo và làm sạch các chất có khả năng gây viêm cho cơ thể.

Quả bơ

Bơ là một loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, không chỉ có hiệu quả với hệ tiêu hóa mà còn thanh lọc giải độc tố hiệu quả. Trong bơ có chứa tới 81 microgram lutein, có thể ngăn ngừa những bệnh về mắt như đục nhân mắt, thâm quầng mắt.

Bơ là một loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng

Thành phần các axit đơn không no rất tốt cho tim mạch, glutathione có trong trái bơ giúp ngăn chặn sự hấp thu các chất béo trong ruột và tăng cường chức năng gan và thải độc cơ thể.

Củ cải đường

Củ cải đường có chứa rất nhiều sắt, magie, acid folic, vitamin A, vitamin C và cacbonhydra chất xơ, vitamin C, rất phong phú không chỉ tốt cho việc hấp thu các dưỡng chất tốt cho cơ thể mà còn chống viêm và tiêu diệt nấm cực mạnh. Với thành phần Betalains tham gia thúc đẩy quá trình sửa chữa và tái tạo tế bào đặc biệt là bộ phận gan.

Các loại rau thuộc họ cải

Các loại rau họ như: súp lơ, bắp cải, cải xoăn… được biết đến với tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Đây là các loại rau có khả năng giảm nguy cơ ung thư kết tràng, phổi, bàng quang, vú, tuyến tiền liệt và các loại ung thư khác bởi thành phần Glucosinolate trong cơ thể có thể dễ dàng chuyển đổi thành isothiocyanate – một loại chất phytochemical có khả năng chống ung thư.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa

Trà xanh từ lâu đã được biết đên với tác dụng chống oxy hóa cực tốt. Bởi với catechin có trong trà xanh có tác dụng giảm nguy cơ gây ung thư, hạn chế khả năng phát triển của các khối u nguy hại, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol, diệt khuẩn… cho bạn sức khỏe, sức đề kháng tốt nhất.

Ngoài ra các bạn có thể sử dụng sản phẩm nước diệp lục để đào thải độc tố cho cơ thể một cách hiệu quả được rất nhiều bạn tin dùng

Tham khảo: Tác dụng của Nước diệp lục Klink đối với sức khỏe

Với một số thực phẩm giúp đào thải độc tố cho cơ thể mà bài viết đã chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để chăm sóc và nâng cao sức đề kháng, khả năng miễn dịch để có sức khỏe tốt nhất.

Nguồn: http://tamvietgroup.com/chi-tiet-tin/mot-so-thuc-pham-giup-dao-thai-doc-to-cho-co-the/