Phương pháp đánh răng đúng cách bạn nên áp dụng

Việc chăm sóc răng miệng nhất là đánh răng để mang lại hiệu quả cũng cần có phương pháp khoa học. Vậy làm thế nào đánh răng đúng cách bạn có thể tham khảo qua bài viết dưới đây.

Đánh răng là công việc chăm sóc răng miệng mà bạn không nên bỏ qua mỗi ngày bởi nó không chỉ giúp loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng, giúp ngăn ngừa sâu răng và mà còn cho bạn hơi thở thơm mát, tự tin.

Tuy nhiên đánh răng như thế nào là đúng cách thì không phải ai cũng biết. Bởi nếu không đúng cách, sẽ bị mòn men răng và làm tổn thương nướu và tụt nướu.

Làm thế nào đánh răng đúng cách

Một số bước đánh răng đúng cách bạn nên tham khảo như sau:

• Trước hết, bạn nên súc miệng khoảng 30 giây để loại trừ những thứ bám trên răng.
• Bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa làm sạch qua răng trước khi đánh răng.
• Chú ý bạn nên rửa sạch bàn chải dưới vòi nước, sau đó lấy lượng kem đánh răng vừa đủ.
• Việc lựa chọn sử dụng các bàn chải có đầu lông bàn chải tròn và mềm giúp hạn chế tổn thương nướu răng và tránh mòn răng.

>> Tham khảo: Kem danh rang lo hoi 

Chăm sóc răng miệng cho cả gia đình bạn

• Bạn nên đặt bàn chảy nằm ngang và nghiêng 45 độ ở phần viền nướu và chải nhẹ nhàng mặt ngoài của 2 – 3 răng với động tác rung và xoay tròn tại chỗ.
• Kéo bàn chải nhẹ nhàng theo hướng ngoài – trong.
• Làm sạch khoang miệng và lưỡi và súc lại miệng nước.
• Sau đó bạn có thể rửa lại bàn chải đánh răng và đánh lại răng một lượt mà không sử dụng kem đánh răng.
• Bạn nên lựa chọn loại nước súc miệng  phù hợp để súc miệng 30 giây sau khi đánh răng, tạo hơi thở thơm mát, tự tin.

>> Xem thêm: Địa chỉ bán kem đánh răng lô hội tại Hà Nội

Đánh răng như thế nào để đúng cánh và đảm sức khỏe răng miệng sẽ không còn quá khó nếu bạn áp dụng những bước cơ bản trên. Ngoài ra bạn cũng nên đi khám và kiểm tra tình hình răng miệng của mình 6 tháng/lần  và tuân theo những hướng dẫn chăm sóc răng miệng tại nhà để có được hàm trăng chắc khỏe, trắng sáng tự tin trong giao tiếp.

Nguồn: http://tamvietgroup.com/chi-tiet-tin/lam-the-nao-danh-rang-dung-cach/