Pha chế nước quýt cho hiệu quả giảm cân nhanh

Quýt là loại trái cây khá quen thuộc với hàm lượng vitamin C cao. Với cách pha chế nước quýt cho hiệu quả giảm cân nhanh mà chúng tôi chia sẽ sau đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng eo thon nhanh nhất, an toàn và hiệu quả.

Tham khảo:

*  Các loại nước ép giúp giảm cân nhanh chóng trong mùa hè

*  Cách giảm béo nhanh chóng và tiện dụng với cà phê

Tác dụng quýt giảm cân nhanh

Quýt loại trái cây thơm ngon có chứa nhiều vitamin C, A, B và một số chất vi lượng như kẽm, selen,… Quýt không chỉ có tác dụng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể bạn giúp phòng chống bệnh tật một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, thì quýt còn chứa hàm lượng chất béo và calo rất thấp nên bạn có thể tha hồ ăn mà không lo sợ bị tăng cân do chất béo và đường lắng đọng trong cơ thể mình.

Quýt có chứa nhiều vitamin C, A, B và một số chất vi lượng như kẽm, selen

Quýt chứa hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan cao. Pectin – một loại carbohydrate có tác dụng giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể bạn trong một khoảng thời gian dài, bên cạnh đó quýt cũng rất giàu canxi nên ngoài tác dụng  giảm cân nhanh chóng thì nó còn giúp bảo tốt cho hệ xương khớp của bạn.

Chính vì vậy,  các chất béo và carbohydrate trong quýt và cùng với sự phong phú của các vitamin C mang lại hiệu quả giảm cân tích cực. Ngoài vai trò của quýt trong việc giảm cân còn có vô số lợi ích sức khỏe khác. Vì vậy, bạn nên bổ sung loại trái cây này trong thực đơn ăn uống mỗi ngày.

Pha chế nước quýt giảm cân nhanh

Pha chế nước quýt cho hiệu quả giảm cân nhanh

Nguyên liệu:

500g quýt, 500g đường, 2 lọ thủy tinh nhỏ , dao, thớt

Pha chế:

Dùng nước sôi khử trùng 2 lọ thủy tinh và để ráo nước.

Xếp quýt vào trong lo và rắc đường lên trên theo tỷ lệ 1: 1, 1 lớp quýt là 1 lớp đường phủ lên trên. Làm như thế đến khi xếp đầy lọ là được. Sau đó, bạn đậy nắp kỹ lại, để khoảng 3 ngày thì lấy ra cho vào tủ lạnh.

Mỗi khi dùng, bạn lấy 1-2 khoanh quýt cho vào cốc và múc ít nước quýt, sau đó đổ nước ấm vào đầy cốc và khuấy đều là bạn đã có một ly nước quýt là cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Để biết thêm về các bí quyết giảm cân nhanh chóng, hiệu quả bạn có thể truy cập vào website : nhathuoctamviet.vn để cập nhật những thông tin hữu ích về sức khỏe và các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân an toàn hiệu quả như các sản phẩm herbalife, trà giảm cân or là an cung ngưu hoàng hoàn hộp đỏ.//….