Giảm cân hiệu quả từ quả su su

Rau củ quả là những thực phẩm giúp bạn cải thiện vóc dáng nhanh chóng mà bạn cần chọn ăn mỗi ngày. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách giảm cân hiệu quả từ quả su su.

Bài viết liên quan: Thử giảm cân bằng những thực phẩm béo

Giảm cân hiệu quả từ quả su su

Thành phần chủ yếu có trong quả su su là chất xơ và nước, su su chứa rất ít chất béo và calo. Do vậy khi ăn su su cơ thể bạn sẽ giảm cân hiệu quả hơn nhiều so với những loại thực phẩm khác.

Thành phần chủ yếu có trong quả su su là chất xơ và nước

Khi cơ thể nạp vào khoảng 100g su su thì lượng calo nó cung cấp cho cơ thể chỉ khoảng 16 calo thôi. Bên cạnh đó mangan có trong su su sẽ nhanh chóng chuyển hóa các protein và chất bèo thành các nguồn năng lượng để đốt cháy những chất béo dư thừa có trong cơ thể hiệu quả hơn. Với su su thì bạn có thể dùng để luộc, hấp, xào, nấu canh đều ngon nhé.

Tăng cường hệ miễn dịch nhờ su su

Ngoài việc cung cấp nhiều chất tốt cho việc giảm cân thì su su còn giúp cơ thể bổ sung nhiều chất tốt cho sức khỏe như kẽm, canxi, kali, phospho,… giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, đồng thời chúng cũng giúp hệ miễn dịch được nâng cao, xương khớp được chắc khỏe hơn nhiều.

Su su tốt cho tim

Bổ sung những món ngon từ su su vào bữa cơm

Với những người có tiền sử về tim mạch thì su su cũng là thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày nhé. Nhờ có chứa nhiều folate, vitamin B giúp ngăn chặn sự hình thành của homoncystein. Chất này thường làm cơ thể bạn dễ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Bổ sung những món ngon từ su su vào bữa cơm hàng ngày của mình để phòng ngừa bệnh tim .

Su su tốt cho hệ tiêu hóa

​

Su su tốt cho hệ tiêu hóa

Để hệ tiêu hóa luôn được khỏe mạnh thì cơ thể bạn mỗi ngày phải được cung cấp nhiều chất xơ. Chất xơ đóng vai trò kiểm soát và tiêu hóa thức ăn nạp vào cơ thể. Su su là thực phẩm có chứa rất nhiều chất xơ, do vậy đây là thực phẩm mang lại sức khỏe tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Ăn su su còn giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón nữa nhé.

Các bạn có thể tham khảo thêm 1 số dòng sp hỗ trợ giảm cân hiện đang được bán chạy và nhiều khác hàng tin tưởng sử dụng như các dòng sp herbalife giảm cân, herbalife giá rẻ, hay trà thảo mộc cô đặc herbalife,…