Thực đơn giảm cân siêu nhanh với món tôm

Thực đơn giảm cân siêu nhanh với các món tôm không chỉ ngon miệng, hấp dẫn mà còn hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cho bạn vóc dáng eo thon, quyến rũ. Bạn hãy cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân khoa học này qua bài viết dưới đây nhé.

Các bạn có thể tham khảo thêm: Các mẹo đơn giản giúp chị em giảm cân nhanh mà hiệu quả lâu dài

Có rất nhiều thực phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân cho bạn lựa chọn. Và tôm chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người béo muốn giảm cân nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe. 

Mỗi 85,05gr của tôm chỉ cung cấp 101 calo.

Thực đơn giảm cân với những món tôm luôn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bạn. Đây chính là một loại thực phẩm giảm cân siêu nhanh bởi vì có chứa hàm lượng calo cực thấp. Mỗi 85,05gr của tôm chỉ cung cấp 101 calo.

Công dụng giảm cân siêu nhanh của tôm:

• Thành phần của thịt tôm có nguồn dĩnh dưỡng tối ưu với các dưỡng chất quan trọng như:  protein, khoáng chất và vitamin B3, D, kẽm, i-ốt.. Các chất này giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất, kiểm soát tốc độ tiêu thụ năng lượng và kiểm soát calo, tạo điều kiện giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả hơn. 
• Hàm ượng calo trong tôm thấp, mỗi 85,05gr của tôm chỉ cung cấp 101 calo. Vì hàm lượng calo thấp, bạn có thể đốt cháy lượng calo trong tôm tương đối dễ dàng thông qua tập thể dục. Tương đương 12 phút để bơi hoặc 10 phút chơi bóng rổ sẽ đủ để đốt cháy 101 calo.
• Ngoài ra, tôm là loại hải sản thường không quá béo, chế biến cũng ít mỡ, nên luộc chín hay nướng để giảm bớt lượng dầu mỡ có trong thực phẩm, tạo điều kiện thuận lợi cho việc giảm cân diễn ra nhanh hơn. 
• Ngoài tôm luộc, tôm hấp… thì bạn có thể tự làm món gỏi đu đủ tôm để thay đổi khẩu vị và làm giàu hơn cho thực đơn giảm cân của mình. 

Giảm cân nhanh với món đu đủ cuộn tôm

Giảm cân nhanh với món đu đủ cuộn tôm

Các nguyên liệu cần chuẩn bị cho món ăn bao gồm: Đu đủ, Tôm, Tai lợn, Cà rốt, Rau răm, rau hung, Lạc rang giã nhỏ,Chanh, giấm….

Cách thực hiện như sau:

• Đầu tiên, bạn đem đu đủ bào sợi ngâm vào nước lạnh có vắt chanh, muối để hết mủ và đắng. Cà rốt cũng thái sợi. Tôm và tai lợn luộc chín. Sau khi tôm chín, bóc vỏ và chẻ đôi, tai lợn chín thái mỏng. Ớt băm nhỏ để làm nước mắm và thái sợi để trang trí

• 

• Bạn nên lựa chọn đu đủ loại già, hơi hồng hồng để để đu đủ giòn ngọt. Để đem lại khẩu vị ngon miệng cho món ăn này bạn cần sử dụng nước mắm pha chế theo dạng chua ngọt, cay cay.
• Ngoài những món ngon từ tôm bạn có thể kết hợp với việc sử dụng thuốc giảm cân có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên để giảm cân nhanh hơn mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Hiện nay có một số sản phẩm giảm cân đang được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng, mang lại hiệu quả cao như: Best slim, bộ giảm cân từ thực phẩm chức năng Herbalife…

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm giảm cân cũng như sử dụng sao cho đạt hiệu quả cao nhất, bạn vui lòng liên hệ tới Hotline 0986.528.663 Nhà thuốc Tâm Việt để được tư vấn tốt nhất. Sau đây là một số sản phẩm hiện đang được bán chạy và có rất nhiều khách hàng tin tưởng chọn lựa đó là sữa giảm cân, trà giảm cân giá rẻ hay giảm cân herbalife,.. tha hồ cho các bạn chọn lựa nhé

Chúc bạn giảm cân thành công!