Những ai có nguy cơ cao mắc bệnh mỡ máu nhất?

Bệnh mỡ máu là bệnh không gây tử vong ngay, nhưng sẽ để lại những biến chứng rất nguy hiểm cho người bệnh và có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh về tim mạch, bệnh gan, tiểu đường,… Vậy những ai có nguy cơ cao mắc bệnh máu mỡ nhất? bài viết dưới đây sẽ tư vấn giúp bạn.

1. Nhóm người thừa cân, béo phì

                                                                       Người thừa cân béo phì dễ có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu

Thừa cân béo phì ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe nhất là nguy cơ mắc các bệnh máu mỡ rất cao. Tuy nhiên, việc này không đồng nghĩa là những người gầy thì không mắc căn bệnh này nếu không ăn uống điều độ, lành mạnh, khoa học. Vì thế, bạn nên giữ cân nặng ở mức an toàn và có chế độ ăn uống khoa học để tránh nguy cơ mắc bệnh mỡ máu.

>> Tham khảo: Trà giảm mỡ máu của Thiên Sư

2. Nhóm người ăn uống không điều độ

Nhiều người do sở thích nên có chế độ ăn uống không khoa học và lành mạnh, ăn quá nhiều đồ ăn có chứa dầu mỡ và chất béo. Thói quen ăn uống này nếu kéo dài sẽ tăng lượng triglyceride trong máu gây ra bệnh mỡ máu cao.

Bên cạnh đó, việc ăn uống không kiêng dè các thức ăn như nội tạng động vật, mỡ động vật,… cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh máu mỡ.

3. Người hay sử dụng rượu, bia thuốc lá

                                                 Bệnh mỡ mãu cũng thường gặp ở những người hay sử dụng rượu, bia thuốc lá

Một trong số những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao chính là những người hay sử dụng rượu, bia thuốc lá. Bởi đó là những chất kích thích có hại cho cơ thể, hệ hô hấp dễ mắc các bệnh về mỡ máu, gan, phổi, dạ dày và gây nguy hiểm tới tính mạng của bản thân.

>> Xem thêm:  Viên điều hoà mỡ máu, tăng cường sức khoẻ của Thiên Sư

4. Nhóm người bị bệnh tiểu đường, hư gan, thận mãn tính

                                               Bệnh tiểu đường và mỡ máu là những căn bệnh có mối liên quan đặc biệt với nhau

Đây chính là nhóm đối tượng cần chú ý đến sức khỏe của mình. Vì bệnh này sẽ dẫn đến nguy cơ rối loạn mỡ máu và protein. Bệnh tiểu đường và mỡ máu là những căn bệnh có mối liên quan đặc biệt với nhau, nếu mắc 1 trong 2 bệnh thì sẽ có nguy cơ mắc bệnh còn lại rất cao.

Chính vì vậy, nếu bạn đang có dấu hiệu bị mắc 1 trong 2 căn bệnh này, bạn cần kiểm tra, xét nghiệm để tránh tạo ra những biến chứng nguy hại cho sức khỏe.

Trên đây là một vài nhóm đối tượng các bạn có thể tham khảo để biết những ai có nguy cơ cao mắc bệnh mỡ máu nhất? để có biện phòng ngừa và đưa ra cách điều trị sao cho phù hợp. Một số cách khắc phục bệnh máu nhiễm mỡ bạn nên tham khảo như sau:

• Chế độ dinh dưỡng khoa học: tích cực ăn nhiều rau xanh, trái cây vì nó có rất nhiều chất xơ.
• Không nên ăn mỡ động vật như mỡ lợn, bơ, mỡ bò…bởi những loại mỡ  này có chứa nhiều chất béo no, rất dễ làm tắc động mạch.
• Hạn chế bổ sung quá nhiều chất đạm trong bữa tối vì nó sẽ cảm giác khó tiêu hoá, lâu ngày khiến cholesterol đọng trên thành động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch.
• Cá có chứa nhiều axit béo hệ Omega-3 mang lại hiệu quả rất tốt cho huyết áp và bảo vệ tim mạch.
• Tích cực vận động thể dục mỗi ngày bằng các bài tập như: đi bộ, nhảy dây, đá cầu, bơi lội, đạp xe…
• Hạn chế ăn muối và trong quá trình chế biến thực phẩm.
• Nên đi kiểm tra sức khỏe định kì sẽ giúp phát hiện bệnh sớm và việc điều trị sẽ dễ dàng hơn.

Nguồn: nhathuoctamviet.vn