Giảm cân với thực phẩm có vị đắng

Giảm cân với thực phẩm có vị đắng chính là bí quyết giảm cân được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Bởi đây chính là những thực phẩm không chỉ chứa nhiều chất xơ, vitamin khoáng chất giúp giảm cân, kiểm soát lượng cholesterol, đường máu và chất béo mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Các bạn có thể tham khảo: >> Ăn khuya như thế nào để không bị tăng cân ?

1.  Mướp đắng

Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm không xa lạ gì với các chị em nội trợ. Nó có tác dụng giảm cân nhờ có chứa nhiều chất xơ, ít calo, hạn chế quá trình tích tụ mỡ thừa. Các axit amin có trong mướp đắng có tác dụng tích cực trong việc trung hòa các chất béo trong cơ thể.

Các axit amin mướp đắng có tác dụng trung hòa các chất béo trong cơ thể.

Đặc biệt, mướp đắng có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Tính hàn của mướp đắng giúp nó trở thành món ăn cực kỳ bổ dưỡng trong những ngày hè. Bổ sung mướp đắng vào thực đơn hằng ngày không những giúp thanh lọc, giải độc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Các món ăn giảm cân từ mướp đắng bạn có thể áp dụng như: mướp đắng xào trứng, mướp đắng luộc, mướp đắng xào thịt, hay thậm chí có thể uống nước ép mướp đắng…

2.  Rau đắng

Sử dụng rau đắng mỗi ngày giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Rau đắng là một loại rau đồng quê rất dân dã. Nó được dùng như một loại rau thanh nhiệt, mang lại  tác dụng giảm cân rất tốt. Với thành phần alkaloid, rau đắng giúp giải độc cơ thể, kiểm soát lượng cholesterol, đường máu và chất béo rất hiệu quả. Sử dụng rau đắng mỗi ngày giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và rất tốt cho các bệnh nhân mắc bệnh gan.

Bạn có thể dễ dàng chế biến rau đắng bằng các hình thức như rau đắng luộc, canh rau đắng nấu tôm, cháo cá lóc với rau đắng… để thay đổi khẩu phần ăn hằng ngày.

3.  Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là thức uống giảm mỡ hiệu quả nên có tác động tích cực trong việc hỗ trợ giảm cân

Trà hoa cúc cũng là một trong các cách giảm cân với thực phẩm có vị đắng bạn nên áp dụng. Với vị ngọt đắng, tính hàn, trà hoa cúc được xem như “thần dược” giải nhiệt mùa hè giúp thanh nhiệt, mát gan, giải độc. Đặc biệt đây còn là thức uống giảm mỡ hiệu quả nên có tác động tích cực trong việc hỗ trợ giảm cân

Với 3 thực phẩm có vị đắng trên vừa giúp bạn có được bí quyết giảm cân an toàn, nhanh chóng, tiết kiệm mà còn tốt cho sức khỏe, thanh lọc cơ thể để luôn khỏe mạnh tự tin tận hưởng cuộc sống mỗi ngày. Đặc biệt các bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của các trợ thụ đắc lức giúp các bạn nhanh chóng sớm có kết quả giảm cân như các dòng sp giảm cân herbalife, trà giảm cân herbalife giá rẻ hay sản phẩm rocket 1h để hỗ trợ sinh lý cho nam giới,…