Giảm cân sau sinh dễ dàng hơn với giá đỗ, dưa leo

Sau khi sinh là khoảng thời gian vóc dáng chị em trở nên mất cân đối, béo phì hơn. Đây chính là lý do khiến chị em lo lắng và trở nên tự ti.  Hiểu được tâm lý đó, bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn cách giảm cân sau sinh dễ dàng hơn giá đỗ, dưa leo.

Bài viết tham khảo:

*  Các mẹo đơn giản giúp chị em giảm cân nhanh mà hiệu quả lâu dài

*  Thực đơn giảm cân siêu nhanh với món tôm

Giá đỗ và dưa leo là những thực phẩm khá quen thuộc với các chị em nội trợ. Nó có sẵn trong tự nhiên và có giá thành rất rẻ không chỉ có hiệu quả giảm cân nhanh và dễ dàng mà  còn tốt cho làn da, giúp phòng chống một số bệnh ung thư và tăng cường sức khỏe. 

Giảm cân hiệu quả từ giá đỗ

Giảm cân hiệu quả từ giá đỗ.

Giá đỗ là thực phẩm có chứa rất ít năng lượng, nhưng lại giàu chất xơ, khoáng chất và các loại vitamin. Bạn có thể chế biến giá đỗ thành món ăn thơm ngon, làm đẹp da, chống lão hóa, ngăn ngừa một số bệnh, nhưng lại không làm bạn tăng cân do ăn nhiều. 
Ngoài ra, giá đỗ còn là chất dưỡng da rất tốt với hiệu quả bổ sung các loại vitamin trong đó có vitamin E  tác dụng làm trắng, hạn chế nếp nhăn cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ.
 
Giá đỗ mang lại hiệu quả giảm cân sau sinh bởi vì nó chứa rất ít calo, nhiều chất xơ để hấp thụ chất béo, dễ tiêu hóa, giảm bớt cholesterol trong máu nên tốt cho cả những người mắc bệnh tim mạch và huyết áp.
Các món ăn từ giá đỗ mà các chị em phụ nữ có thể chế biến như: Canh giá đậu phụ, canh giá rong biển, giá xào măng, rau giá xào thịt…

Dưa leo giúp giảm cân 

Dưa leo không chỉ là quả có tác dụng trong việc làm đẹp da, nó còn giúp giảm cân

Dưa leo không chỉ là quả có tác dụng trong việc làm đẹp da, nó còn giúp người thừa cân, đặc biệt giúp giảm cân sau sinh hiệu quả để nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.

Thành phần chủ yếu trong dưa leo chính là nước. Nên việc ăn nhiều dưa leo có tác động thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hóa chất béo được diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, chất xơ trong dưa leo loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Đây là loại quả hoàn hảo cho phụ nữ sau sinh lấy lại thân hình gợi cảm. 
 
Các món ăn từ dưa leo tốt cho hiệu quả giảm cân như: gỏi dưa leo, cà rốt, thịt heo, sinh tố dưa leo sữa chua, dưa leo xào cà chua…

Thực đơn giảm cân sau sinh từ giá đỗ và dưa leo bạn nên áp dụng:

Thực đơn giảm cân sau sinh từ giá đỗ và dưa leo

• Bữa sáng: Ăn bánh mỳ và trứng  ốp, dưa leo, cà chua và uống thêm 200ml nước cam ép.
• Bữa trưa: Dùng khoảng 1 bát cơm với món gỏi dưa leo thịt heo, 1 miếng cá hồi và canh giá đậu phụ. Tráng miệng bằng 2 múi bưởi .
• Bữa tối: Ăn trước 7 giờ với một bát cơm,  dưa leo ăn sống và món đậu hủ nhồi thịt. Dùng thêm vài miếng dưa hấu tráng miệng

Hi vọng với bí quyế giảm cân sau sinh dễ dàng hơn với giá đỗ, dưa leo mà bài viết chia sẻ sẽ giúp các chị em có thêm kinh nghiệm trong việc giảm cân nhanh chóng lấy lại vóc dáng eo thon và sự tự tin

Bên cạnh đó, bạn nên uống nhiều nước, tập thể dục mỗi ngày và thường xuyên thay đổi cách chế biến món ăn từ giá đỗ và dưa leo để tránh sự nhàm chán và có hiệu quả giảm cân tốt nhất. Ngoài ra việc giảm cân sau sinh của các bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết bởi có sự trợ giúp đỡ nhiệt tình của một số dòng sp hỗ trợ giảm cân herbalife như sữa giảm cân herbalife, trà giảm cân herbalife,…

Để biết thêm thông tin chi tiết về các bí quyết giảm cân cũng như các sản phẩm giảm cân uy tín, chất lượng, bạn vui lòng liên hệ tới Hotline 0986.528.663 Nhà thuốc Tâm Việt để được tư vấn tốt nhất.