Giảm cân nhanh từ dưa gang trộn cho ngày hè không nóng

Dưa gang là món ăn khoái khẩu được nhiều người lựa chọn trong ngày hè vì thanh mát và chữa được bệnh cảm nắng, mất ngủ. Bên cạnh đó dưa gang có chứa ít calo nên bạn có thể làm nhiều món giảm cân khác nhau từ dưa gang. Vì thế, bạn có thể giảm cân nhanh từ dưa gang trộn cho ngày hè không nóng qua bài viết dưới đây.

Tham khảo: Các căn bệnh nguy hiểm do béo phì gây ra

Vì sao dưa gang lại giúp giảm cân nhanh ?

Sỡ dĩ dưa gang được đưa vào công thức giảm cân hiệu quả là bởi vì dưa gang giúp giảm calo và hạn chế lượng chất ngọt được đưa vào cơ thể, không giống như các loại trái khác, dưa gang có lượng đường tự nhiên thích hợp cho  những ai thích ăn ngọt nhưng vẫn hạn chế hấp thụ lượng calo dồi dào. 
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, dưa gang có thể giúp bạn vừa giảm cân vừa duy trì được trọng lượng cơ thể.

Dưa gang có thể giúp bạn vừa giảm cân vừa duy trì được trọng lượng cơ thể.
 

Dưa gang còn chứa cả vitamin C, vitamin A, kali, folate, selenium và choline là những chất dinh dưỡng khác nên giúp bạn đảm bảo được chế độ ăn uống cân đối trong suốt quá trình giảm cân.
 
Giảm cân nhanh từ dưa gang trộn cho ngày hè không nóng

Để thực hiện món dưa gang trộn bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• Dưa gang còn xanh 3 trái
• 100g rau húng
• Tép tỏi, hành
• 1 trái chanh
• 2 muỗng cà phê nước mắm
• Tiêu, đường mỗi thứ 1 muỗng cà phê.

Cách thực hiện:

Giảm cân nhanh từ dưa gang trộn cho ngày hè không nóng

• Dưa gang rửa sạch sau đó chẻ đôi, bỏ hạt rồi thái thành lát mỏng. Sau đó đem ngâm với muối đến khi lát dưa mềm.
•  Đem rửa dưa qua nước lọc, vắt cho ráo nước.
• Lúc này phi thơm hành tỏi cho vào dưa gang vừa vắt.
• Tiếp tục rưới thêm 2 muỗng nước mắm, đường, tiêu, hạt nêm
• Cắt rau húng đã rửa sạch vào dưa gang, trộn đều.
• Đậu phộng đem rang vàng, giã nhỏ sau đó trộn với dưa.
• Sau cùng rộn với nước cốt chanh cho thật đều.

Các bạn chỉ mất ít thời gian, công sức bạn đã có ngay món dưa gang trộn đậu phộng cực thơm ngon, không ngán nhưng lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả trong những ngày nắng nóng. Hơn thế nữa nếu các bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả hơn thì nên nhờ đến sự trợ giúp của các dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân mà NHÀ THUỐC TÂM VIỆT cung cấp cho các bạn như: rocket 1h, sắc ngọc khang hay sâm angela các bạn nhé. Đây toàn là những sản phẩm tốt giúp bảo vệ sức khỏe của các bạn

Hãy chia sẻ bí quyết giảm cân đơn giản này với bạn bè và người thân để cùng nhau cải thiện vóc dáng eo thon, quyến rũ, lấy lại sự tự tin trong cuộc sống.