Bật mí thực phẩm tăng cường dinh dưỡng cho trẻ

Việc lựa chọn các thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đối với sự phát triển toàn diện ở trẻ từ chiều cao, cân nặng đến trí não,…Đây cũng chính là vấn đề nan giải khiến các bậc phụ huynh phải đau đầu, lo lắng khi chăm sóc trẻ nhỏ bởi tình trạng biếng ăn ở bé là thường xuyên diễn ra. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ bật mí thực phẩm tăng cường dinh dưỡng một cách toàn diện cho bé giúp các bậc cha mẹ giải quyết nỗi lo lắng, băn khoăn này.

Chế độ dinh dưỡng của trẻ cũng phụ thuộc khá nhiều vào mức độ suy dinh dưỡng của trẻ nên việc có cách chăm sóc riêng với chế độ dinh dưỡng phù hợp dành cho trẻ là rất cần thiết. Cân bằng lại chế độ ăn sao cho hợp lý nhất với bé là điều mà các bậc phụ huynh cần chú ý đầu tiên:

* Có một điều mà các bà mẹ thường hay bỏ qua đó là: Khi vẫn ở giai đoạn thai nhi thì mẹ đóng vai trò quan trọng là người hấp thu các chất dinh dưỡng để nuôi bé. Bởi vậy, ngay từ lúc bé còn trong bụng mẹ, người mẹ cần chú ý bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, sắt, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất,…Điều này nhằm giúp cho thai nhi được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất , từ đó có thể phát triển cơ thể toàn diện và tránh sự còi xương, suy dinh dưỡng cho sau này.

* Giai đoạn bé phát triển nhanh là từ khi 2 tuổi, đây là khoảng thời gian mà các bậc cha mẹ phải cực kỳ lưu ý đến chế độ bữa ăn cho con để con có được sự phát triển một cách toàn diện, tránh suy dinh dưỡng. Có thể cân bằng chế độ dinh dưỡng cho phù hợp nhất với bé bằng cách:

– Tăng dầu mỡ:

+ Nên chọn loại dầu phù hợp và an toàn cho trẻ nhỏ.

+ Có thể tăng lượng dầu mỡ lên gấp 2 lần trong quá trình chế biến món ăn cho trẻ để cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột, đạm.

– Nấu đặc:

Nếu nấu đặc thì sẽ khiến trẻ khó ăn mà nấu loãng thì năng lượng trong thức ăn sẽ thấp bởi phần lớn là nước. Vậy nên, trong trường hợp này các bà mẹ có thể sử dụng men amylase cho vào chén bột đặc làm lỏng bột ra sẽ giúp trẻ dễ ăn. Men amylase thường có trong bột mộng bắp,giá đậu, rau mầm,…

– Tăng bữa ăn:

+ Bạn có thể cho trẻ ăn thành 4 -5 bữa trong một ngày thay vì chỉ ăn 3 bữa như thường ngày. Mỗi bữa phụ chỉ cần cho trẻ uống thêm nửa ly sữa, nửa cốc sữa chua hay nửa quả chuối,…nhằm cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho trẻ.

+ Chia nhỏ bữa ăn cho trẻ vừa giúp bé ăn ngon miệng lại hạn chế được cảm giác biếng ăn đồng thời giúp bé hấp thu dưỡng chất tối ưu nhất vào cơ thể.

– Tăng cường chất dinh dưỡng:

+ Để giúp bé phát triển một cách toàn diện thì các bậc phụ huynh nên chú ý tới chế độ ăn hàng ngày của bé, các loại thực phẩm cần phải đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng  là: bột đường, chất đạm, chất béo và rau củ trái cây.

+ Thường xuyên thay đổi thực đơn đa dạng cho mỗi ngày để giúp trẻ không cảm thấy nhàm chán khi ăn. Một điều nhỏ nữa nhưng cũng kích thích cho trẻ hấp thụ thức ăn dễ hơn đó là khi chế biến nên băm nhỏ, nấu mềm và nêm món ăn phù hợp với khẩu vị của trẻ cho trẻ ăn ngon miệng hơn.

Ngoài việc điều chỉnh, lựa chọn thực phẩm và cân bằng chế độ ăn phù hợp cho bé, các bậc phụ huynh có thể kết hợp sử dụng một số thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để cho bé phát triển một cách tốt hơn. Viên bổ sung dinh dưỡng Forever Kids được đánh giá là một trong số các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tối ưu cho sự phát triển tổng thể của bé mà các bậc phụ huynh không nên bỏ qua. Đây là sản phẩm thơm ngon có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất cực kì tốt cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên. Bởi Forever Kids được áp dụng công thức không chứa màu nhân tạo, dưỡng chất thực vật có nguồn gốc từ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như: cà rốt,củ cải đường, bông cải cải xanh, cải bó xôi, quả việt quất, táo, cà chua và dâu,…nên sẽ rất an toàn khi cho trẻ sử dụng.

Như vậy, với những bật mí nho nhỏ về thực phẩm tăng cường dinh dưỡng cho trẻ mà bài viết vừa chia sẻ như trên sẽ giúp cho các bậc phụ huynh có thêm những kinh nghiệm trong việc lựa chọn thực phẩm, chế biến thức ăn để bé có thể phát triển toàn diện về chiều cao, cân nặng, trí tuệ. Đồng thời, bài viết cũng mang đến giải pháp tối ưu nhất cho các bậc cha mẹ trong việc cải thiện tiêu hóa, cho trẻ ăn ngon miệng, tăng cường hệ miễn dịch giúp trẻ phát triển vui khỏe, thông minh hơn mỗi ngày đó chính là sử dụng Viên bổ sung dinh dưỡng Forever Kids – sản phẩm đã và đang được nhiều bà mẹ tin tưởng và cho trẻ sử dụng với hiệu quả như mong đợi.

Viên bổ sung dinh dưỡng Forever Kids là sản phẩm được phân phối uy tín , đảm bảo chất lượng tại Nhà thuốc Tâm Việt. Để tham khảo sử dụng cũng như tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về thành phần, công dụng, cách sử dụng,…của sản phẩm, các quý bạn có thể truy cập vào website: nhathuoctamviet.vn hoặc liên hệ tới hotline: 0986.528.663 để được các Dược sỹ tư vấn một cách tận tình hơn.