Những món ăn vặt không lo bị tăng cân, béo phì

Tăng cân không kiểm soát chính là 1 phần do các bạn hay có thói quen ăn vặt. Vậy thì làm sao để chúng ta có thể giữ gìn vóc dáng chuẩn cho mình đây? Bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn những món ăn vặt không lo bị tăng cân, béo phì chắc chắn sẽ là chìa khóa giúp bạn kiểm soát và ổn định cân nặng tốt nhất.

Tham khảo thêm:

*  Hiệu quả giảm cân từ các loại trái cây

*  Giảm cân nhanh chóng, hiệu quả từ các loại rau, củ

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm ăn vặt được nhiều người lựa chọn. Nókhông những tốt cho đường ruột mà còn giúp tiêu hao mỡ thừa, mang lại vòng eo mảnh mai hơn.

Sữa chua là thực phẩm ăn vặt được nhiều người lựa chọn

Bên cạnh đó, sữa chua là nguồn cung cấp canxi và những vi khuẩn tốt hỗ trợ hệ tiêu hóa. Vì thế sữa chua vừa là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời, vừa đóng vai trò như một loại vắcxin tự nhiên giúp chúng ta chống lại sự phát triển một số loại bệnh liên quan tới dạ dày, đường tiêu hóa.

Quả xoài

Xoài là loại quả bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân bởi, xoài có nhiều chất xơ giúp cho việc giảm mỡ ở bụng và có các vitamin C và E tốt cho da. Ăn xoài giúp bạn giảm cân hiệu quả bất ngờ đừng bỏ lỡ món ăn vặt này.

Dâu tây

Dâu tây là loại quả chứa nhiều vitamin tốt cho việc giảm cân của bạn

Thay vì ngồi ăn snack khoai tây đầy chất béo khi xem tivi thì teen hãy thay bằng một ít dâu tây. Dâu tây giàu vitamin và chất xơ, được biết đến như một người bạn hỗ trợ chúng mình trong công cuộc đánh tan đám mỡ cứng đầu.

>>  Các bạn có thể tham khảo cho mình một số sản phẩm sau để bổ sung vào kế hoạch giảm cân của mình như: các dòng sp giảm cân herbalife đã được chứng minh rằng rất có hiệu quả và an toàn cho các bạn sữa herbalife, trà herbalife 

Khoai lang

Khoai lang là món ăn chứa nhiều tinh bột, nhưng thực ra tinh bột trong khoai lang chỉ bằng ½ so với khoai tây và bằng 1/3 so với cơm. Thế nên, bạn đừng lo lắng ăn khoai lang sẽ bị béo. Hơn thế nữa, trong khoai lang lại chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi…rất tốt cho làn da của bạn. Như vậy, bạn vừa có thể giảm cân bằng cách ăn khoai lang thay cơm, mà lại còn làm da dẻ bạn đẹp hơn lên.

Trái cây khô

Để ăn vặt mà không tăng cân mà còn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả đó là ăn trái cây sấy khô. Không phải mất quá nhiều thời gian công sức cho việc chế biến các món ăn kiêng và không phải ăn hang ngày hằng tuần sẽ khiến bạn chán ngấy, món trái cây khô này sẽ giúp bạn ăn vặt ngon miệng hơn và giúp thỏa mãn những cơn đói làm bạn ăn cơm ít hơn giúp cho việc giảm béo bụng nhanh hơn.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả bằng ăn trái cây sấy khô

Các loại trái cây sấy khô bạn có thể lựa chọn mỗi khi ăn vặt là nho, hạnh nhân, lạc, khoai lang vừa giúp chống oxy hóa mà còn hiệu quả nhiều trong việc giảm béo ở bụng.

Quả lựu

Hạt và thịt quả đều chứa axit folic và chất chống oxy hóa. Một quả lựu to chứa khoảng 235 calo – hoàn toàn phù hợp với một bữa ăn nhẹ cho bạn. Hạt lựu có thể đem trộn cùng salad để tăng thêm độ giòn.

Hạt và thịt quả đều chứa axit folic và chất chống oxy hóa. 

Với những chị em lười vận động và thường xuyên ăn vặt thì nên kết hợp thêm nhiều phương pháp để duy trì vóc dáng như sử dụng thuốc giảm cân, trà giảm cân để tăng hiệu quả.

Bạn có thể yên tâm đặt mua sản phẩm giảm cân qua địa chỉ trang web: nhathuoctamviet.vn bởi tại đây chúng tôi cam kết bán hàng chính hãng  với tiêu chí đặt sự "an toàn" cho khách hàng là số 1 và có mức giá ưu đãi nhất.