Tin tức sức khỏe
Tham khảo các loại quả chua giúp các bạn giảm cân nhanh hơn
Với một số loại quả chua khi các bạn biết cách sử dụng chúng thì sẽ cực kì có hiệu quả giảm béo và rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Chính vì vậy, các chuyên gia của nhà thuốc Tâm Việt sẽ tư vấn giúp các bạn trong vấn đề này
Tham khảo:
* Khám phá vai trò của trái cây trong việc ăn kiêng giảm béo
* Tham khảo chế độ ăn kiêng giảm cân đem lại hiệu quả trong 15 ngày
1. Táo xanh
Trong táo xanh có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, đặc biệt là nhựa quả táo này ngoài tác dụng ích khí, ích vị, kiện tỳ thì ăn 1 quả táo tươi trước khi đi ngủ hoặc khi bụng đói vào buổi sáng sẽ giảm được béo hiệu quả
Hướng dẫn cách sử dụng để giảm béo với cháo táo xanh
Nguyên liệu các bạn cần chuẩn bị gồm có: gạo nếp 150g, táo xanh 500g, muối và các loại gia vị đi kèm,….
Hướng dẫn cách làm: táo các bạn rửa sạch cắt miếng, cùng thả vào nồi với gạo đã vo sạch, sau khi chín thì cho gia vị sao cho phù hợp với khẩu vị của từng người
2. Qủa chanh
Hướng dẫn sử dụng chanh để giảm béo
Mỗi sáng khi thức dậy thì uống 1 cốc nước chanh mật ong, cho 1-2 lát chanh và 2 thìa mật ong. nước tốt nhất hơn 500ml. Chú ý các bạn tuyệt đối không được dùng nước sôi, nước ấm là tốt nhất. Các bạn nên kiên trì sử dụng trong vòng 1 tuần thì các bạn sẽ thấy nhiều điều kì diệu đem lại cho sức khỏe của mình
3. Quả quýt
Quả quýt có thể ức chế tế bào tạo ra mỡ, chứa chất xơ có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể, và dễ mang lại cảm giác no, giúp giảm béo một cách dễ dàng. Các bộ phân như lá quýt, vỏ quýt, hạt quý, ruột quýt…đều là vị thuốc đông y rất tốt cho sức khỏe
Hướng dẫn dùng quả quýt để giảm béo
* Đầu tiên các bạn cho quýt vào chảo đảo cho khô, cho đến khi vỏ ngoài của quýt cháy hơi đen.
* Đợi quýt nguội thì bóc vỏ ăn ruột, nhớ là ăn xong quýt thì mới ăn cơm.
* Khi ăn thì ăn cả các sợi xơ màu trắng.
Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm 1 số dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân để giúp mình nhanh chóng có hiệu quả hơn như: thuốc giảm cân lic, sữa giảm cân herbalife, trà giảm cân herbalife,….